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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Tee zum Einschlafen: Welcher Tee als Abendritual wirklich hilft (#48)

Tee zum Einschlafen: Welcher Tee als Abendritual wirklich hilft (#48)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Draußen ist es kalt und bäh. Was gibt es da schöneres, als mit einer leckeren Tasse Tee auf dem Sofa zu sitzen und in die Luft zu schauen?

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Die Schlemmerei und der Genuss sind schon im vollen Gange. Wir
essen, naschen, trinken und geben uns der Völlerei hin. Was das für
den Schlaf bedeutet? Wir reden diesen Monat drüber. Weiter geht’s
mit dem sympathischen Tee- Sommelier Christoph Ringleb von
Teatastic. Und wie kann es anders sein? Wir reden über Tee. Ist Tee
eine Alternative zu Kaffee? Auf welche Qualitätsmerkmale muss ich
achten, wenn ich einen tollen Tee will? Ist die Wasserqualität und
-Temperatur entscheidend? Und was darf rein in den Tee- Honig,
Zucker, Milch oder sogar Sahne? Wie wirkt Tee überhaupt auf den
Schlaf? Eignet sich ein Tee- Ritual für abends? Die Antworten auf
alle diese Fragen bekommst du jetzt. P.S. Christoph erzählt uns
auch von seinem persönlichen Tee- Ritual am Abend. Christoph und
seinen Laden findest du hier [Website](https://www.teatastic.eu/).
--- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du
fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten
rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten
einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte
Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch:
Instagram: https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website
& alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt
reinhören und schlaf gut!