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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Selbstliebe & Mentale Gesundheit: Wie Innere Ruhe deinen Schlaf verbessert (Teil 1) (#56)

Selbstliebe & Mentale Gesundheit: Wie Innere Ruhe deinen Schlaf verbessert (Teil 1) (#56)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Diesen Monat ist Valentinstag. Welchen besseren Anlass gibt es, über Selbstliebe zu sprechen?

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Diesen Monat ist Valentinstag. Welchen besseren Anlass gibt es,
über Selbstliebe zu sprechen? Mit Brit Morbitzer; Mentorin für
Authentizität, Autorin und Podcasterin, reden wir darüber, was
Schlaf eigentlich mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu tun hat.
Beginnt guter Schlaf tatsächlich mit Achtsamkeit und der Liebe zu
sich selber? Wie authentisch „muss“ man sein? Darf man denn Zeit
für sich selber nehmen und liebevoller sich umgehen? Wem begegnet
man eigentlich immer auf der Reise zu sich selbst? Welches Leben
möchte man eigentlich führen? Du ahnst die Antworten auf diese
Fragen bereits? Wenn dich interessiert, was Brit dazu zu sagen hat,
dann ist diese Episode wie für dich gemacht. Mit viel Liebe und
Lachen erzählt sie von ihrem eigenen Weg, ihrem Schlafverhalten
früher und heute, was ihre Authentizität auch mit anderen Menschen
macht, wie man sich abgrenzt und woher man weiss, wann man sich
etwas gutes tun sollte. Wir, die Freundinnen der Nacht, können das
Wort „Authentizität“ jetzt auch richtig gut aussprechen ;) Wie
sieht‘s bei dir aus/ hört es sich bei dir an? --- ### Über den
Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!