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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Selbstliebe & Mentale Gesundheit: Wie Innere Ruhe deinen Schlaf verbessert (Teil 2) (#57)

Selbstliebe & Mentale Gesundheit: Wie Innere Ruhe deinen Schlaf verbessert (Teil 2) (#57)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Diesen Monat ist Valentinstag. Welchen besseren Anlass gibt es, über Selbstliebe zu sprechen?

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Diesen Monat ist Valentinstag. Welchen besseren Anlass gibt es,
über Selbstliebe zu sprechen? Mit Brit Morbitzer; Mentorin für
Authentizität, Autorin und Podcasterin, reden wir darüber, wie man
die eigenen Grenzen wahrt und wie offen man damit umgehen kann und
soll. Wir sprechen über Eva’s Lieblingsthema: Tiere. Speziell
Hunde. Sie wissen ja nichts davon, dass Sonntag ist. Oder von
Terminen. Oder von Deadlines. Sie handeln einfach intuitiv. Können
wir uns daran ein Beispiel nehmen? Muss ich eigentlich mit anderen
über meinen eigenen Rhythmus sprechen? Oder ist der kommentarlose
Verschwindibus doch der beste von allen? Einfach machen? Was kann
ich eigentlich tun, damit andere meine Grenzen nicht überschreiten?
Wie können wir alle zusammen das miese Image von Schlaf, Erholung
und Pausen verbessern? Und wie ist das eigentlich mit Strukturen?
YAY of NAY? Wie dreht man die eigenen innerer Stimme laut? Brit
weiß es und redet mit uns in Teil zwei darüber. Wie immer mit viel
Liebe, Offenheit und viel AUTHENTIZITÄT. --- ### Über den Besser
Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische
Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische
Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr
Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr
Tipps & Austausch: Instagram:
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Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!