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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Koffein & Schlafstörungen: Wie Kaffee den Schlaf beeinflusst (#65)

Koffein & Schlafstörungen: Wie Kaffee den Schlaf beeinflusst (#65)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Albrecht erklärt! Heute: Wie sich Koffein auf den Schlaf auswirkt

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25:55

Warum trinken wir eigentlich ausgerechnet morgens Kaffee? Da
sollten wir eigentlich doch am allerausgeschlafensten sein. Oder?
Was genau bewirkt Koffein überhaupt in unserem Körper? Eine
wissenschaftliche Antwort auf diese Frage gibt Albrecht in dieser
Episode. Wir reden über Sägespäne, über Limits, darüber, ob Koffein
gesund ist und wie schnell Espresso wirkt. Thalea ist kurz empört
und Eva merkt mal wieder, dass das Nachtleben früher anders war.
Wie rechnet man eigentlich aus, wie lange Koffein wirkt? Wieso
wirkt es eigentlich auf Menschen unterschiedlich? Und wieso dürfen
Kinder eigentlich keinen Kaffee trinken? Fragen über Fragen-
Albrecht liefert heute die passenden Antworten. SCHLAF- Wissen
charmant verpackt.