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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Infekte, Stress & Schlaf: Wie Isolation und Pandemie die Nachtruhe verändern (#66)

Infekte, Stress & Schlaf: Wie Isolation und Pandemie die Nachtruhe verändern (#66)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 4 Jahren

Erholsamer Schlaf, die Pandemie und Zukunftsmut

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Heute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem kleinen
Podcast- Schlafzimmer/ Studio: Markus Kamps! Er ist Schlafberater
und Schlaf- Präventologe. Er erzählt uns erstmal, wie man überhaupt
Schlaf- Präventologe wird und was ihn antreibt. Du erfährst auch,
warum man trotz keiner grossen Zuneigung zu Katzen manchmal bei
Katzenvideos hängen bleiben kann. Wir reden darüber, welche
Auswirkungen die Pandemie auf unseren Schlaf hat. Was hat Corona
mit unserer Nachtruhe und unserem Alltag gemacht? Andere
Strukturen, Homeoffice, Homeschooling, jeden Tag andere
Situationen- wie findet man trotz allem guten Schlaf? Es gibt in
dieser Episode auch den ultimativen Test, ob man selber den Corona
Schlaf- Effekt hat. Hier kannst du rausfinden, wie es um deinen
Schlaf steht. Auch erzählt Markus aus seiner Trendbefragung, wie
die Situation auf Singles und Gedankenkarusellanteriber*innen
wirkt. Hat die Pandemie denn auch irgendwie positive Konsequenzen
für unseren Schlaf? Beschäftigen wir uns mehr mit unseren Gefühlen?
Und welchen Stellenwert hat überhaupt das Bett bei der ganzen
Angelegenheit? Antworten auf alle diese und andere Fragen bekommst
du jetzt. Viel Spass beim lauschen!