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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Resilienz & Schlaf: Wie guter Schlaf deine psychische Widerstandskraft stärkt - Teil 1 (#79)

Resilienz & Schlaf: Wie guter Schlaf deine psychische Widerstandskraft stärkt - Teil 1 (#79)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Was Schlaf mit der eigenen seelischen Widerstandsfähigkeit zu tun hat; Teil 1

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Wir haben einen ganz wundervollen Gast: Alexander Limbrock. Er ist
psychologischer Berater und Coach. Wie immer geht‘s erstmal darum,
wie wir nachts geschlafen haben. Alex findet fast zärtliche Worte
zum Tagesbeginn und erzählt uns, wie sein beruflicher Werdegang
ist. Wir reden darüber, wie sich die ganzen Berufsbezeichnungen im
psychologischen Dschungel- Bereich überhaupt unterscheiden. Es geht
um Themen- Inseln, Unstimmigkeiten darüber, wer die Spülmaschine
ein- und ausräumt und darüber, ob man sich selber therapieren kann.
Wer wissen mag, wie Alex arbeitet und warum er im Erstgespräch nach
dem Schlaf fragt, hört jetzt die Antworten. Er erzählt, wie
Menschen ihm beschreiben, wenn sie „schlecht“ schlafen. Thalea
feiert guten Schlaf als Regenerationsquelle und wir reden darüber,
warum Resilienz gerade jetzt besonders wichtig ist. --- ### Über
den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!