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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Ablauf im Schlaflabor: Wann es sinnvoll ist & was dich dort erwartet (#86)

Ablauf im Schlaflabor: Wann es sinnvoll ist & was dich dort erwartet (#86)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Schlafforscher Albrecht Vorster erklärt

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12:22

In dieser neuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht
Vorster zu Gast! Heute: Mit ihm reden wir darüber, wann man
überhaupt ins Schlaflabor sollte. Albrecht erklärt auch, in welche
Art von Schlaflabor man mit welchen „Problemen“ am besten geht. Es
gibt Fremdwörter in dieser Episode, wie immer charmant erklärt. Es
gibt kribbelige Beine. Und es gibt Tipps fürs Übernachtungstasche
packen. Und es gibt liebevolle Beruhigung darüber, dass gerade in
dieser Nacht im Schlaflabor das Problem nicht auftritt. Warum
Albrecht empfiehlt, eventuell Alkohol und Zigaretten ins
Schlaflabor mitzunehmen, erfährst du. Jetzt. Hier. SCHLAF- Wissen
charmant verpackt. Diese Episode wird präsentiert von der 7
Schläfer App: [Die App zum besseren ein- und
durchschlafen](https://7schlaefer.app/). Hier erfährst du mehr über
Albrecht [Website] (https://www.warum-wir-schlafen.de);
[YouTube](https://www.warum-wir-schlafen.de/youtube) ### Über den
Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!