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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schönheitsschlaf & Face-Yoga: Wie Schlaf und Gesichtsyoga Falten vorbeugen (#87)

Schönheitsschlaf & Face-Yoga: Wie Schlaf und Gesichtsyoga Falten vorbeugen (#87)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Was das Aussehen des Gesichts mit Fitness und dem Schlaf zu tun hat.

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Cynthia, unsere bezaubernde Gästin, führt uns ein in die wunderbare
Welt der Gesichtsfitness. Ganz kurz möchten wir hier anmerken, dass
es nicht um Schönheitsideale geht, sondern darum, sich mit dem
eigenen Aussehen wohl zu fühlen. Wir wissen, genauso wie du:
Schönheit hat viele Gesichter. Es geht heute auch darum, welche
Auswirkungen die Schlafposition auf das Aussehen des Gesichts hat.
Cynthia erklärt, warum sie empfiehlt, auf dem Rücken zu schlafen
und ob man „asymmetrisch“ wird, wenn man immer nur auf einer Seite
schläft. Wir reden darüber, wie es das Gesicht beeinflusst, wenn
Kissen und oder oder Matratze zu hart sind und was Nasenatmung mit
dem Aussehen zu tun hat. Es gibt eine genau Anleitung zu Mouth-
Taping, es geht um die Funktion von Spucke und es geht um
Zungentrainig. Ist nichts perverses, Sorry ;) Und es gibt den
ultimativen Tipp gegen geschwollene Augen, Doppelkinn und eine
Anleitung wie man mit Gesichtsroller und Gua SHA Massagestein
umgeht. Wo man eigentlich am Körper anfängt, wenn man Gesichts-
Yoga macht und woher die Zornesfalte kommt, hörst du auch jetzt.
Viel Spass und happy Gesichtsfitness! Diese Episode wird
präsentiert von der Junior Uni Wuppertal.