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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Habe ich eine Frühjahrsmüdigkeit? (#88)

Habe ich eine Frühjahrsmüdigkeit? (#88)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Schlafforscher Albrecht Vorster erklärt

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In dieser mittelneuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht
Vorster zu Gast! Heute: Wie überwindet man Frühjahrsmüdigkeit? Wir
reden erstmal darüber, ob es Frühjahrsmüdigkeit überhaupt gibt.
Oder gibt es tatsächlich zu jeder Zeit irgendeine Art von
Müdigkeit? Albrecht erklärt, was die Gründe für Frühjahrsmüdigkeit
sein könnte und was ausreichend Tageslicht damit zu tun hat. Ob
eine gewisse Winterträgheit zu einer Frühjahrsmüdigkeit führt,
erklärt Albrecht auch. Und wir sagen mal so: Die Antwort gefällt
vielleicht nicht jedem ;) Es geht um Kohl, Vollkornprodukte,
Hülsenfrüchte und Gemüse. Wir erzählen, was sitzen in der Sonne im
Einzelfall nicht- wissenschaftlich bewirkt und was das Aufblühen
der Natur mit dem Schlaf zu tun haben kann. Und es geht um den
Unterscheid zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit. SCHLAF- Wissen
charmant verpackt.