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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schnarchen & Partnerschaft: Ursachen, Scham und wie ihr wieder gut schlaft (#89)

Schnarchen & Partnerschaft: Ursachen, Scham und wie ihr wieder gut schlaft (#89)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Was tun, wenn man bei der Pyjamaparty schnarcht?

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Wie geht man eigentlich damit um, wen man peinlich ist? Und was hat
das alles mit der Nacht zu tun? Wir sprechen drüber; mit Kai- die
Stimme vom Intro jeder Episode. Er ist Spezialist für Trauma-
Arbeit, Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Coach. Inspiration für
diese Episode ist eine Person, die nachts schnarcht und der es
nicht ganz angenehm war, Gast einer Übernachtungsparty zu sein.
Jetzt müssen wir uns sogar schon nachts schämen? Im Schlaf? Müssen
wir uns eigentlich wirklich schämen? Ist Scham real? Wie kann man
aushalten, wenn ich jemanden störe oder mich jemand doof findet?
Diese und andere Fragen des Lebens beantwortet uns Kai so charmant,
dass Evas Laune sogar schon vor dem Gespräch tausend mal besser
ist. Kai prägt den Begriff „Nasales Entertainment“ Wir reden
ausserdem über aushalten, abgrenzen und Kommunikation. Es geht um
den Unterschied zwischen Rechtfertigung und simple
Informationsweitergabe. Kai motiviert zu Selbstreflexion und
erklärt, ob abnehmende Scham etwas mit steigendem Alter zu tun
haben kann. Kai erzählt auch von seinem Umgang mit Mensch und Pferd
und davon, was wir eigentlich von Tieren lernen können. Viel Spass
bei der nächsten Übernachtungsparty! Diese Episode wird präsentiert
von: **Ooia** [Website](https://ooia.de/) Bei OOIA gibt es unter
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fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten
rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten
einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte
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reinhören und schlaf gut!