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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Habe ich eine Schlafstörung? Symptome, Diagnose & Anzeichen (#90)

Habe ich eine Schlafstörung? Symptome, Diagnose & Anzeichen (#90)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Schlafforscher Albrecht Vorster erklärt

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In dieser mittelneuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht
Vorster zu Gast! Heute: Mit ihm reden wir darüber, wie man
eigentlich erkennt, dass man Schlafprobleme hat. Merkt man das
tagsüber oder nachts? Was hat es vielleicht damit auf sich, wenn
man im Gespräch kurz weg nickt? Und wann genau bewertet man
eigentlich die Schlafqualität? Ist ein Mittagstief immer ein Indiz
für schlechten Schlaf? Warum ist man eigentlich übellaunig, wenn
der Wecker in der „falschen“ Schlafphase klingelt? Und ist der
Vergleich der Schlafdauer mit anderen Menschen sinnvoll? Macht ein
Schlafprotokoll Sinn? Albrecht gibt die Antworten auf alle diese
Fragen. SCHLAF- Wissen charmant verpackt. Hier geht‘s zum
[Schlafprotokoll](http://www.sleephouse.insel.ch/de/schlaf-check).
Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App: [Die App zum
besseren ein- und durchschlafen](https://7schlaefer.app/). Hier
erfährst du mehr über Albrecht: [Website]
(https://www.warum-wir-schlafen.de). --- ### Über den Besser
Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische
Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische
Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr
Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr
Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!