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  3. BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
  4. Nachtarbeit & Schlaf: Wie DJs und Nachtarbeiter gesund schlafen (#94)
Es geht um Musik. Und ums feiern. Mit SK LIBRA AKA Saskia Krauss
reden wir übers AUFLEGEN und nachts wach sein. Sie ist DJ aus
Frankfurt und die Musik ist ihre grosse Leidenschaft. Natürlich
muss erstmal geklärt werden, wie wir alle geschlafen haben. Und
dann geht‘s schon in den „Arbeits- Alltag“ von Saskia. Sie erzählt,
ob sie Routinen hat, wann sie am kreativsten ist und wie sich die
Situation im Radio und im Club unterscheiden. Saskia beantwortet
uns die Frage, warum es sich für sie lohnt, das zu tun, was sie
tut. Wir reden darüber, warum die Feierei überhaupt nachts sein
muss. Es geht darum, wie Saskia es schafft, mitten in der Nacht mit
tausend Eindrücken Musik aufzulegen. Genau dann, wenn andere sich
in ihre Bettchen kuscheln. Wir hören, welche ultimativen Tipps
Saskia nach einer langen Nacht hat. Hier ist jetzt genau die
richtige Stelle, um zu erwähnen, dass Saskia und alle anderen, die
nachts arbeiten, das tatsächlich für andere machen. Saskia hat
immer die Nachtschicht- VIELEN DANK DAFÜR! Wenn du wissen magst, ob
es gern gesehen ist, wenn du dir beim DJ „Mr Vain“ wünschst, ist
diese Episode genau richtig für dich! Viel Spass beim zuhören!
Diese Episode wird präsentiert von Body Clock aus Berlin. Body
Clock bietet den weltweit ersten RNA- Haartest für zuhause, um
deinen individuellen Chronotypen raus zu finden. Ob du Eule, Lerche
oder Taube bist- das alles verrät dir dein Testergebnis von Body
Clock. Genau richtig für alle Nachteulen, Nachtschwärmer*innen,
Nachtschichtler*innen [Mehr Infos gibt es auf der
Website.](https://www.bodyclock.health/) Und mit diesem Code kannst
du noch sparen: NACHT10 --- ### Über den Besser Schlafen Podcast:
Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und
verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische
Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr
Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr
Tipps & Austausch: Instagram:
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Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
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„Nachtarbeit & Schlaf: Wie DJs und Nachtarbeiter gesund schlafen (#94)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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