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BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht Podcast
Schlaf als Kraftquelle: So nutzt du die Nacht für maximale Erholung (#95)

Schlaf als Kraftquelle: So nutzt du die Nacht für maximale Erholung (#95)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht vor 3 Jahren

Der Schlaf als Superkraft!

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Thomas Deisler- Unternehmer, Inhaber von Bettenfachgeschäften und
Schlafcoach- er ist unser wunderbarer Gast heute. Eva hatte
Einschlafschwierigkeiten, Thalea arbeitet an ihrer Schlafqualität
und Thomas erzählt, wie er zu mehr Tiefschlafphasen kommt. Thomas
erzählt aus seiner Bettenfachhändler- Bubble und wie es im „echten“
Leben mit den Schlafstätten so aussieht. Er beschreibt guten Schlaf
als verlässliche Quelle für Erholung und Regeneration. Ob wir Drei
verwöhnt oder verweichlicht sind, wenn es um guten Schlaf geht,
erfährst du in dieser Episode. Es geht ums Schlafzimmer und das
Gefühl dafür und darin, das Bett, Sicherheit in der Nacht, Ruhe und
Entspannung, Säbelzahntiger und Thomas‘ Definition von Ordnung. Von
Thomas erfahren wir auch, wann Matratze, Lattenrost und das
Kopfkissen erneuert werden sollte. Und wie man das am besten
anstellt. Und ob‘s eine One Fits alle Matratze denn für alle tut.
Und wie ehrlich man beim Matratzenkauf sein muss. --- ### Über den
Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen,
praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden
Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen
Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der
Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram:
https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle
Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und
schlaf gut!