Die Schattenseiten von Social Media: Wie Instagram deine Achtsamkeit beeinflusst

Erwischst du dich manchmal dabei, wie du stundenlang durch
Instagram scrollst, anstatt dir endlich mal Zeit für dich zu
nehmen?


Instagram ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Oft
verbringen wir pro Woche mehrere Stunden damit, durch unseren
Feed zu scrollen. Die Folge? Du verfolgst das Leben anderer,
anstatt dein eigenes zu leben. Und das ist leider genau das
Gegenteil von dem, was eine achtsame Lebenshaltung meint.


Deshalb spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge über zwei
große Herausforderungen, die mit Instagram einhergehen und wie du
ab sofort achtsamer mit Instagram umgehen kannst.


 


 
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter-
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!