Eine bewegte Meditation für einen friedvollen Abend: Schüttle den vergangenen Tag von dir ab // Meditation

In dieser beruhigenden bewegten Meditation lade ich dich ein, den
stressigen Tag hinter dir zu lassen und in die Ruhe des Abends
einzutauchen.


Du darfst wortwörtlich den Ballast des vergangenen Tages
abschütteln, während ich dich durch die Bewegung leite.


Lass die Sorgen und Gedanken des Tages los, finde zurück zu dir
selbst und genieße einen friedvollen Abend voller
Achtsamkeit.



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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter-
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!