Das solltest du wissen, bevor du anfängst regelmäßig zu meditieren!

Hast du auch schon mal gedacht, Meditation könnte der goldene
Schlüssel zu ewiger Ruhe und Gelassenheit sein? Nur um dann
festzustellen, dass dein Geist sich nicht so einfach zähmen
lässt? 
In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Welt der Meditation
– jenseits der Instagram-tauglichen Meditationsvideos und der
Mythen, die uns glauben lassen, Meditation sei ein Allheilmittel
für jedes Lebensproblem.
Falls du bereit bist, die Achterbahn des Alltags mit einem
Lächeln zu meistern und eine Meditationspraxis aufbauen möchtest,
die mehr ist als nur ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste,
dann ist diese Episode für dich!


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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für
Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt
in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse,
Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an
dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du
wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag
bringst!