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Die 4 größten ABNEHMFEHLER | Ep. #05

Die 4 größten ABNEHMFEHLER | Ep. #05

Dr. Magdalena Schauenberg vor 5 Jahren

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16:07

Das Thema ABNEHMEN ist ein Dauerbrenner. Viele von Euch versuchen
immer wieder, einige Kilos loszuwerden. Mal mit mehr, meistens
aber mit weniger Erfolg. Das ist wirklich frustrierend. Das liegt
einfach auch daran, dass viele Fehlinformationen fest in unseren
Köpfen verankert sind. Diäten, Kalorien sparen, Fett sparen und
mehr Bewegung sind einfach nicht die Empfehlungen, die dir helfen
werden, dein Ziel zu erreichen.

Heute geht es um die 4 größten Abnehmfehler, die teilweise
vielleicht auch überraschend sind!

Es würde mir sehr helfen, wenn du beginnst, diesem Podcast zu
folgen, wo auch immer du deine Podcasts hörst!

Zum Podcast gibt es auch noch einen Artikel auf meiner Homepage,
wo du alle Infos noch einmal nachlesen kannst und weitere Links
findest: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/21/abnehmfehler/

***

Hier die versprochenen Links:

Fette:
https://magdalenaschauenberg.de/2019/03/04/fette-neue-forschungsergebnisse/

Omega-3 Fette:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/

Coaching:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/05/17/warum-gesundheitscoaching/