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FETTVERBRENNUNG optimieren – selbst im Schlaf! | Ep. #21

FETTVERBRENNUNG optimieren – selbst im Schlaf! | Ep. #21

Dr. Magdalena Schauenberg vor 4 Jahren

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Fettverbrennung, das klingt wie Musik in unseren Ohren.
Versprechen wir uns davon doch endlich den ersehnten flachen
Bauch oder die kleinere Hosengröße. Alles, was wir bisher
probiert haben, hat aber auf Dauer nicht funktioniert. Woran
liegt es, dass unsere Fettdepots sich so hartnäckig gegen deren
Abbau sträuben? Heute lernt ihr die 5 besten Strategien kennen,
um eure Fettverbrennung zu aktivieren.

Diesen Podcast gibt es auch als Artikel auf meiner Homepage:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/05/fettverbrennung-im-schlaf/

Hier die versprochenen Links:

Insulin: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/07/insulin/

Achtsamkeit beim Abnehmen:
https://magdalenaschauenberg.de/2018/01/21/warum-essen-im-stehen-nicht-zahlt/

Fasten: https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/28/fasten/

Schlaf:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/12/ich-kann-nicht-schlafen/

Kaffee & Schlaf:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/

Meine Podcasts zu angesprochenen Themen:

Fasten (Ep. #09):
https://anchor.fm/dr-magdalena-schauenberg/episodes/FASTEN--neumodischer-Unsinn-oder-Wunderwaffe---Ep--09-e15tt72/a-a6keji5

Insulin (Ep. #08):
https://anchor.fm/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Macht-INSULIN-uns-dick---Ep--08-e15tt6v/a-a6j426e