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BILDSCHIRMABHÄNGIGKEIT: Warum wir süchtig nach Smartphones werden und wie wir unsere Freiheit zurück erobern können | Ep. #22

BILDSCHIRMABHÄNGIGKEIT: Warum wir süchtig nach Smartphones werden und wie wir unsere Freiheit zurück erobern können | Ep. #22

Dr. Magdalena Schauenberg vor 4 Jahren

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25:34

Bildschirmgeräte wie Smartphones und Tablets haben einen festen
Platz in unserem Leben erobert. Die Vorteile und Möglichkeiten
dieser neuen Technik sind immens. Aber damit einhergehend zeigen
sich vermehrt Abhängigkeiten und gesundheitliche Konsequenzen,
weil es uns oft nur schwer gelingt, einen entspannten Umgang mit
diesen Geräten beizubehalten. Warum Bildschirmgeräte uns süchtig
machen können, welche gesundheitlichen Konsequenzen sich daraus
ergeben können und 3 einfache Schritte für eine Rückkehr zu mehr
persönlicher Freiheit sind die Inhalte dieses Podcasts.

Diese Episode gibt es in 2 Artikeln auf meiner
Homepage:

Teil 1:
https://magdalenaschauenberg.de/2018/11/05/bildschirmabhangigkeit-1/

Teil 2:
https://magdalenaschauenberg.de/2018/11/24/bildschirmnutzung-2/

Hier einige weiterführende Artikel für
Dich:

Die 5 größten Schlafräuber:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/13/schlafraeuber/

Hilfe, ich kann nicht schlafen:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/12/12/ich-kann-nicht-schlafen/

Wenn die INNERE UHR falschgeht und was du dagegen tun kannst:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/01/30/innere-uhr-zirkadianer-rhythmus-licht/

BEWEGUNG: 5 überraschende Effekte, von denen du noch nie
gehört hast. https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/08/bewegung/