KAFFEE & SCHLAF: Die wichtigsten Fakten! | Ep. #37

Ein Leben ohne KAFFEE erscheint für viele von
uns sicherlich unmöglich, oder frei nach Loriot "möglich aber
sinnlos". Dennoch gibt es ein paar Dinge, die wir im Zusammenhang
mit dem Kaffeekonsum und unserem Bemühen, gut zu
SCHLAFEN und erholt aufzuwachen, wissen sollten.
Der eine oder andere Fakt zu diesem Thema wird sicherlich
überraschend für dich sein!


Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Homepage:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/


Hier zu den versprochenen Links:


Video (YouTube): 4 Wochen ohne Kaffee (mein
Erfahrungsbericht) :-)

Onlinekurs: Schlaf Masterclass mit Dr. Magdalena Schauenberg
(http://www.kensho-academy.de) (Code SCHLAF-10)

Artikel: Unsere 9 größten Energieräuber



Entkoffeinierter Kaffee von der Martermühle (kein Affiliate
Link, ich trinke ihn nur selbst sehr gern, besonders die Sorte
"Honduras", in der grünen Tüte, die grauen Verpackungen sind
Espresso)