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9 Gründe, warum wir immer DICKER werden | Ep. #43

9 Gründe, warum wir immer DICKER werden | Ep. #43

Dr. Magdalena Schauenberg vor 3 Jahren

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23:39

Du fragst dich, warum immer mehr Menschen immer dicker
werden? Die heutige #43. Podcast Folge "9 Gründe, warum
wir immer dicker werden" gibt dir die Antworten darauf! In dieser
Episode geht es um verschiedene Gründe, die zum Anstieg des
Körpergewichts in unserer Gesellschaft beitragen. Von der
modernen Ernährung über die zunehmende Inaktivität bis hin zu
psychologischen Faktoren.

Der heutige Podcast deckt alle Aspekte ab und liefert dir
fundierte Informationen und Tipps, um dein eigenes Gewicht und
deine eigene Gesundheit zu managen. Höre rein und erfahre, wie du
deinen Lebensstil ändern und deine Gesundheit verbessern
kannst!

Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Webseite:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/13/warum-werden-wir-dicker/

Hier gibt es die versprochenen Links zu weiterführenden
Artikeln:

30 - die Geheimzahl für eine gesunde Ernährung:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/02/05/geheimzahl-gesunde-ernaehrung-30/

Video (YouTube): Blutzucker - mein Experiment mit einem
permanenten Glukosemonitor:
https://www.youtube.com/watch?v=3OwBo0fZ1pw

Nährstoffdichte vs. Kaloriendichte:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/27/kaloriendichte-naehrstoffdichte/

Mit dieser Gehirnwäsche nehmen wir nicht ab:
https://magdalenaschauenberg.de/2019/09/08/gehirnwasche-abnehmen-teil-4/

Hör auf, Kalorien zu zählen:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/22/kalorien-zaehlen-irrefuehrend/

Mein Geheimtipp bei Heißhunger:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/02/27/bitterstoffe-gegen-heisshunger/

Überraschende Effekte von Bewegung:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/08/bewegung/

Eichhörnchenstrategie #10: Bewegung - mit Übungen als PDF
Download:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/28/eichhoernchenstrategie-10-bewegung/

Hör auf, Kalorien zu zählen:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/22/kalorien-zaehlen-irrefuehrend/