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Kaum liegst du im Bett, springt der Gedankenzirkus im
Kopf an. To-Dos tauchen auf, Probleme, Ideen, Projekte
halten dich wach. Mit dieser Meditation gibst du Kopf und
Körper Zeit, um bewusst aus dem Tag auszuchecken und ruhiger zu
werden. Für mehr Achtsamkeit, Impulse, Workshops und
Onlinekurse besuche www.nownow-achtsamkeit.de oder folge uns auf
Instagram @nownow_achtsamkeit.

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„Meditation zum Einschlafen - Besser Schlafen - 7 Minuten“

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