Meditation zum Start in den (Arbeits-)Tag - Mindful Break

Oft beginnt mit dem ersten Weckerklingeln der ganz normale
Alltag: irgendwas gibt es immer zu tun oder zu denken. Gönn dir
sechs Minuten, um im neuen Tag anzukommen. Eine geführte
Meditation zum Start in den (Arbeits-)Tag kann dir mit
regelmäßigem Training zu innerer Ruhe und Klarheit verhelfen.