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Mindful Basics | Absichtslosigkeit trainieren

Mindful Basics | Absichtslosigkeit trainieren

MindBites - Meditationen für zwischendurch vor 4 Jahren

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Die meisten Dinge, die wir tun, tun wir mit einer bestimmten
Absicht oder Erwartung. Oft erhoffen wir uns ein Ergebnis oder
Resultat. Wenn wir Sport machen, vielleicht stärker zu werden.
Wenn wir ein Foto bei Instagram posten, vielleicht Likes zu
bekommen. Achtsamkeit bedeutet auch: Absichtslosigkeit zu
trainieren. Also, mal ganz ohne Erwartungen an die Welt, die
Dinge um uns herum und uns selbst, den Moment zu erleben. Denn in
dem Moment, wo wir das tun, werden wir offener und schaffen neuen
Freiraum. Probier's mit dieser neuen Meditation aus und ein gönn
dir ein paar Minuten absichtsloses Nichtstun.

Die Meditationsreihe Mindful Basics bringt dir die verschiedenen
Grundprinzipien der Achtsamkeit nahe. Auf eine moderne und klare
Weise, mit Input für deinen Alltag.

Modern Mindful ist der Meditationspodcast von NOWNOW achtsamkeit
by natalie klein. Wir bieten auch Workshops und Coaching an.
Besuche uns auf Instagram @nownow_achtsamkeit oder auf
www.nownow-achtsamkeit.de