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  4. Meditation bei Unruhe und Nervosität (5 Minuten)
Im durchgetakteten Alltag kommt schnell mal ein Gefühl von
innerer Unruhe und Nervosität auf. Ein paar Minuten können dir
helfen, Kopf und Körper aus dem Stressmodus rauszuholen und
deinem Nervensystem eine erholsame Pause zu gönnen. Immer dann,
wenn du dich unruhig fühlst oder einfach so. Für
Achtsamkeitsworkshops, Retreats und Coaching surf bei
www.nownow-achtsamkeit.de vorbei.

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„Meditation bei Unruhe und Nervosität (5 Minuten)“

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