Der Kaindl Athletic System PodKAST #2 - Wie plant man eine Trainingswoche - Das Beispiel Crossfit mit Max Wenninger

Wie plane ich eine Woche Training? 


Am Beispiel Crossfit erörtern unser Gast Coach Max Wenninger und
Sebastian Kaindl, was alles in der Planung einer Trainingswoche
zu beachten ist.  


Wie bekommt man Techniktraining, Ausdauerkomponenten,
Krafttraining, Gewichtheben und Calisthenics in einer Woche unter
und warum sollte man WODs nicht als reines Training betrachten?
 Hier erhältst Du einen Einblick in die
sportwissenschaftliche Herangehensweise an Trainingsplanung und
genau nach diesem Ansatz lässt sich auch das Training für
Spielsportarten betrachten.  


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