PodKAST - Bonus - Ketten & Bänder

Eine weitere Bonus Episode für Euch:  Wie setzen wir Ketten
& Bänder als Zusatzwiderstand im Training unserer Athleten
ein.  


Pascal hat uns hierzu 3 Fragen geschickt:  


1. Nutzen wir Bänder & Ketten mit unseren Athleten? 


2. Versuchen wir durch Accomodating Resistance z.B. den Lockout
beim Bankdrücken zu verbessern oder nutzen wir diese primär um
Power zu trainieren?  


3. Setzen wir diese Mittel für längere Zeiträume ein oder nur
punktuell?   Falls Dir diese Folge gefallen hat wie
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