PodKASt #7 Übungsvarianten - Was ist die beste Übung für Dich - Der Kaindl Athletic System Podcast

Was ist die beste Übung für Athleten, um schneller zu
werden? 


Welche Kniebeugenvariante ist die Beste, um Dein
Powerlifting Total nach oben zu katapultieren? 


Welche Übung lässt Deine Brust hypertrophieren, dass es
alle T-shirts sprengt?


Immer noch kursieren Videos, Posts und Artikel über die 5 oder 10
besten Übungen und die suche nach dem heiligen Gral der Übungen
hört nie auf. Wie aber kann man sich wirklich überlegen, welche
Übung am meisten Sinn macht?


Christian ist wieder am Start und so sind wir für Euch alle
entscheidenden Faktoren durchgegangen, welche die Übungsauswahl
leiten sollten. 


Wir sprechen auch wieder das Thema Spezifik auf unserem Youtube
Kanal, den ihr gleich mal abonnieren solltet, dieses Video
findet: 


Spezifik im Athletiktraining





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