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  4. OFFSEASON ADJUSTMENS - The winter is coming - die FOOTBALL Edition - Der Kaindl Athletic System podKASt #16.2
Das Speedtraining und Conditioning draußen wird
schwieriger und der erste Block dieser Offseason ist durch. In
dieser Folge erfahrt ihr: 

Wie man diesen Block nun im Gym für Speedentwicklung,
Explosivität und Top Conditioning nutzt

Was der Unterschied zwischen Hillsprints für Speed und
Hillsprints für Conditioning ist 

Simpel aber effektiv: Indoor Tempos

Warum Footballer nicht 10x10 Beugen sollten 

Welches Thema interessiert Dich?

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„OFFSEASON ADJUSTMENS - The winter is coming - die FOOTBALL Edition - Der Kaindl Athletic System podKASt #16.2“

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