Die Wahrheit über SETS & REPS - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr26

Was ist sind die besten Wiederholungsbereiche um die Maximalkraft
zu steigern, die Explosivkraft zu entwickeln oder wie baust Du am
besten Muskeln auf?  Heute gibt es einen Deep Dive in das
Thema Sätze und Wiederholungen im Krafttraining!  


 
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