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Stress & Individualisierung - Trainingsanpassungen auf verschiedenen Ebenen - Der Kaindl Athletic System podKASt #30

Stress & Individualisierung - Trainingsanpassungen auf verschiedenen Ebenen - Der Kaindl Athletic System podKASt #30

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 4 Jahren

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35:49

Wir alle haben Stress in unterschiedlichem Maß und immer
beeinflusst dieser unser Training. Manchmal muss man das Training
anpassen, weil man einen stressigen Tag hatte. Manchmal war der
Tag stressig und man bringt Top Leistungen im Training obwohl man
sich zu Beginn gar nicht so gefühlt hat und an anderen Tagen
braucht man die Einheit einfach, um den Kopf frei zu bekommen.

Was sind also Maßnahmen, um das Training zu adaptieren? Und wie
beeinflusst unser Lebensstil unsere Zielsetzung?

In dieser Folge des podKASts geht es genau um dieses Thema und
darum wie daraus individuelle Anpassungen entstehen können und
man die eigenen Ziele, die Rolle des Trainings, die
Leistungsentwicklung und die Freude am Training abstimmt.

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