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Übungsauswahl - der K.A.S. Podkast Nr.36

Übungsauswahl - der K.A.S. Podkast Nr.36

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 4 Jahren

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29:05

Wie wählt man eigentlich die richtigen Übungen aus?

Für die meisten startet der Trainingsplan mit der Übungsauswahl -
wenn man ihn selbst schreibt - oder die Übungen sind das zentrale
Element des Plans.

Aber was sind eigentlich Kriterien nach denen man Übungen
bewertet oder wie sucht man die richtigen für das Individuum und
den Sport aus?   Dieser Frage gehen wir heute
nach!

00:00 - Start

01:16 - Warum dieses Thema?

02:48 - Was leitet Dich in der Übungsauswahl?

04:01 - Die Anpassungsgetriebenen

06:36 - Die Biomechaniker

08:31 - Die Spezifiker

10:10 - Was bedeutet das?

11:54 - Solltest Du Übungen als Erstes planen?

14:54 - Die besten Übungen für....

17:26 - Individuum vs. Anforderungsprofil

21:22 - Das wollte ich im Assistance für Powerlifting Post
sagen

23:08 - Dürfen Coaches Lieblignsübungen haben?

24:27 - Übungsauswahl ist nie von Trainingsplanung
losgelöst

26:17 - So können wir als Coaches gut arbeiten

27:35 - Das ist Training

28:11 - Outro

Du bist Coach und möchtest von unserer Erfahrung und
Expertise in der Trainingsplanung profitieren, oder lernen wie
man ein eigenes Trainingssystem entwickelt?

Dann solltest DU definitiv unseren Trainingsplanungskurs nutzen:


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