Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Der Kaindl Athletic System podKASt #44.1

Mehr ist besser und vor allem mehr macht mehr Hypertrophie - ist
doch so im Krafttraining. 


Wir müssen dazu erstmal klären was Volumen im Krafttraining
überhaupt ist: Wiederholungen, Sätze, Volume Load... 


Nach dieser Folge wirst Du sicher einen anderen Blick auf Dein
Trainingsvolumen haben oder darauf wie man es sinnvoll einsetzt.
 





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