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Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Der Kaindl Athletic System podKASt #44.1

Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Der Kaindl Athletic System podKASt #44.1

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 4 Jahren

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Mehr ist besser und vor allem mehr macht mehr Hypertrophie - ist
doch so im Krafttraining.

Wir müssen dazu erstmal klären was Volumen im Krafttraining
überhaupt ist: Wiederholungen, Sätze, Volume Load...

Nach dieser Folge wirst Du sicher einen anderen Blick auf Dein
Trainingsvolumen haben oder darauf wie man es sinnvoll einsetzt.

Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man
tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?

Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:

https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/

#hustleandknowledge #kaindlathleticsystem

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