Ausdauer & Kraft - so geht das zusammen & so trainieren die Coaches - Der podKASt #47

Muss man schwach & dünn werden, wenn man die Ausdauer
verbessern möchte oder kann man nicht ausdauernder werden, wenn
man stark sein will? 


In dieser Folge erfahrt ihr mehr über unsere Ansätze in der
Kombination beider Trainingselemente gerade bei Everyday Athletes
- und ihr erfahrt wie die Coaches Chris und Sebastian selbst in
ihrem Training stark werden und an ihrer Ausdauer
schrauben. 


Dazu gibt es auch Einblicke in unsere Strategien 10kg abzunehmen
und unsere Tipps für Euch. 


Wollt ihr mehr zum Training für Everyday Athletes oder Hybrid
Athletes wissen? Dann lasst es uns wissen. 





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Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive
Trainingspläne schreibt? 


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