Startseite
Podcasts
podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast Podcast
Offseason Training - Kaindl Athletic System podKASt Nr 50

Offseason Training - Kaindl Athletic System podKASt Nr 50

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 3 Jahren

0:00

35:38

Offseason ist die Zeit, um physisch besser zu werden und den
Grundstein einer erfolgreichen Season zu legen.

Die Football Offseason startet und das ist der Anlass über die
wichtigen Eckpunkte einer produktiven Trainingsphase zu sprechen,
die Dich tatsächlich zu einem besseren Athleten macht. Wir
besprechen wie die richtige ZIELSETZUNG essentielle Basis der
Offseasonplanung ist, welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten
und was der Ansatz ist mit dem wir Athleten seit über 10 Jahren
erfolgreich auf NFL, CFL, D1 College, Highschool, ELF und GFL
vorbereiten.

Auch wenn Du kein Football spielst wird Dir diese Folge helfen
Dein Training besser zu gestalten und wichtige Grundprinzipien
der erfolgreichen Trainingsplanung und Periodisierung zu
verinnerlichen.

00:02:20 Zielsetzung

00:07:57 Build the Base

00:13:43 Conditioning

00:15:34 To gain or to loose

00:18:20 KRAFT ist das überhaupt wichtig

00:20:58 DRILLS machen nicht schneller - aber BESSER

00:22:53 JUMPS- jumps - jumps

00:23:49 do NOT PEAK

00:27:38 DAS ist HARTES Training

00:28:18 DAS ist MAXIMALES Training

00:29:15 Bringe INTENTION in die Offseason

00:30:20 Fazit 00:34:02 Mehr EVERYDAY ATHLETE Fragen?


CHECK das K.A.S. Offseason Program & bring Deine Performance
auf das nächste Level:
https://www.kaindl-athletic-system.com/offseason-program

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge

Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast
Plattformen und uns auf IG und Youtube!

Sharing is Caring

Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man
tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?

Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:
  https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/

#hustleandknowledge #kaindlathleticsystem Kaindl Athletic System
- Der Channel für Coaches & Athleten

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ihr habt eine Frage für uns:
kontakt@kaindl-athletic-system.de

Like - we appreciate you!

Abo - Es tut nicht weh, garantiert
_________________________________________________________________________________________________

UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/ UNSER
INSTAGRAM @kaindlathleticsystem