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Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 3 Jahren

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Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche
Übung ist die beste, um schneller zu werden?

Welche Übung ist die beste um stärker zu werden?

Welche Übung ist die gesündeste?

Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich
wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE
die beste Lösung ist.   02:15 - Darum geht es heute -
ein spannendes Themenpaket

03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel

07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same

11:24 - Darum ist Übungskategorisierung so wichtig

12:21 - Betrachten wir Training nicht als Bewegung?

15:01 - Ein interessantes Paper zu individuellem Sprintstil

16:01 - Vergessen wir oft die Transferfrage?

18:16 - Die Übung als Filter

19:49 - Entwickeln vs. Transferieren

22:19 - Deshalb ist dieser Deep Dive für ALLE so wichtig

23:37 - Lernen von Rolf Ohman

24:28 - Wählst Du deine Jumps noch nach Übungen aus??

26:16 - So würde Christian Hurdle Jumps nennen

27:16 - Ist DAS eventuell gar keine Kniebeuge?

28:39 - Die Core Training Compund Lift Problematik

31:31 - Schlechte Fehlerkultur im Coaching?!

36:11 - Didaktische Reihen - sehr Oldschool

37:38 - Laufen lernen und Grundanforderungsproblem

42:49 - Muss man sich deise Gedanken überhaupt machen?

43:38 - Leistungniveau und Betrachtungslevel mein Beispiel

45:21 - Marker 21

46:46 - So macht man es evtl schlauer

47:55 - Selbstreflektion

49:07 - Wollt ihr mehr davon?

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge

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