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Coaches MÜSSEN Trainingspläne schreiben - Der Kaindl Athletic System Podkast 56

Coaches MÜSSEN Trainingspläne schreiben - Der Kaindl Athletic System Podkast 56

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 3 Jahren

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UM Training zu verstehen MUSST DU als Coach Pläne schreiben
können. Wenn Du als Personal Trainer sagst Du machst die
Einheiten Deiner Kunden spontan, um individuell zu handeln, dann
solltest Du dennoch wissen wie Training zu strukturieren ist.

Wie immer mit Max entwickelt sich eine tiefere Diskussion und es
geht auch darum, wieso man sich im Training mit
Leistungsentwicklung konfrontieren sollte.

00:01:56 Deshalb geht es heute um Trainingspläne

00:02:39 Max Einstieg in die Welt der Trainingsplanung

00:04:42 Systematik - Individualisierung - Objektiv vs.
subjektiv

00:06:11 Excell und Wissen aufbauen

00:08:18 DER grösste FEHLER in der Trainingsplanung laut
Max

00:09:47 RPE & RIR 00:11:14 Wie Maximal muss Training
überhaupt sein?

00:13:10 Progression & Langfristigkeit

00:15:52 Stärken und Schwächen was ist zentral?

00:17:51 DAS kenn JEDER COACH

00:19:27 DAS PROBLEM vieler (Everyday) Athletes

00:23:11 Planung anhand der Erholung

00:26:11 Von diesem Podcast habe ich gerade etwas gelernt

00:27:44 Darum sollte man das Training von TOP ATHLETEN NICHT
imitieren

00:32:09 Kurzfristige vs. langfristige Entwicklung

00:34:39 Auch als PERSONAL TRAINER oder GROUP Coach ist das
wichtig

00:37:11 Motivation - Disziplin und Spass am Training

00:44:13 Ein Coach muss manchmal weiter denken

00:47:44 Was will man in das eigene Training investieren?

00:51:26 Eine QUELLE DER FRUSTRATION

00:55:05 Max ist KEIN Leistungssportler - ABER GIBT GAS

00:58:02 Aforderungen an eiunen Powerlifter

01:00:33 Ein Missverständnis in Bezug auf PROGRESSION

01:02:54 Ein Problem , wenn man die Sportart wechselt

01:04:54 - Das Beispiel Melle

01:08:54 Persönlichkeitsentwicklung durch Training

01:10:21 Dafür bewundern wir ATHLETEN - warum wollen wir das
nciht auch?

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge

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tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?

Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:
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