Stress - Krank - Alternativen - so passt Du Dein Training an - podKASt 58

Muss man das Training in stressigen Lebensphasen anpassen - und
wenn ja WIE?  


Oft ist es auch so, dass man genau die Anstrengung im Training
als Ausgleich braucht, manchmal möchte man aber gar nicht mehr
trainieren. Wie man damit umgeht und welche Schritte ich in
meinem Training vornehme, um solche Situationen best möglich zu
lösen erfährst Du in dieser Folge des K.A.S. podKASt Genau so wie
alle Schritte die man ergreifen sollte, um von einer Erkältung,
Grippe oder Ähnlichem zurück zu kommen.  


Was machen, wenn das geplante Training nicht möglich ist? Wie man
Alternativen findet und was ich mache, wenn ich laufen mässte es
aber nicht geht, bildet den Abschluss dieser Folge, die sich
komplett dem Thema Anpassungen des trainings widmet.





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