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So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 3 Jahren

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Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin
unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal
Trainings oder Online Coaching? Max verrät Euch einige
Dinge die er im Trainingsplanungskurs 2022 gelernt hat und wir
besprchen genau warum diese Dinge so wichti sind.

00:01:24 - Deshalb reden Max und ich so oft über
Übungsauswahl

00:02:15 - es gibt nicht viele Übungen

00:04:00 - Übung für Fussballer vs. Rennfahrerin

00:06:52 - Schwere vs einfache Squats

00:09:07 - 2 Ebenen der Betrachtung

00:10:46 - Max Kontinuum

00:11:59 - Anpassung und Skill trennen

00:16:00 - Das wird oft übersehen

00:17:50 - Du kannst die Übung nicht ohne den Plan
betrachten

00:24:16 - Kopiert Max einfach oder hat er gelernt

00:25:15 - Sollte ein Fussballer Kniebeugen machen?

00:31:25 - Mit welcher Übung kannst Du lernen?

00:32:40 - Weak points - Muskelgefühl -Miniband Übungen

00:34:27 - Powerlifter redet mit Bodybuilder redet mit
Crossfitter

00:42:44 - Filtern vs. aussuchen

00:51:24 - Fit sein.. was ist fit

00:55:26 - Man muss kapieren was kann ma

00:58:33 - Powerlifter dürfen bei mir keine Back squats
machen??

01:05:20 - Räumliche Constraints und Gruppentraining mit
Max

01:13:09 - Marker

20 01:13:09 - Die meisten Sachen über die Du Dir keine Gedanken
machst sind super wichtig!

01:16:21 - Luxus des K.A.S. Gyms

VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!   Das treibt uns auf
jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch
noch hilfreicher zur Seite zu stehen!

Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S.
Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt
On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und
wann Du möchtest!

Kraft - Strength Programming

Ausdauer - Energy System Development

Speed & Explosivkraft

Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend
und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als
auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.
  Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du
Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die
Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht -
Athletiktraining.

Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann
schreib uns eine Email an:
  kontakt@kaindl-athletic-system.de   und wir
setzen Dich gerne auf die Emailliste!

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Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und
zwar in allen Bereichen. Progress in Kraft - Ausdauer -
Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns
Athleten des Alltags braucht: Challenge!

Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen
Spot zu sichern:
  https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program
bei Fragen schreib uns gerne eine Email:
  kontakt@kaindl-atheltic-system.de

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