Startseite
Podcasts
podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast Podcast
Der BESTE SPLIT - oder wie man Training aufteilen sollte - Podkast 94

Der BESTE SPLIT - oder wie man Training aufteilen sollte - Podkast 94

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 3 Jahren

0:00

51:16

Wieso nutze ich den Upper Lower split so häufig? Ist der
Ganzkörpersplit nicht besser für Athleten und naturale Lifter?
Ihr wolltet die Folge zur Wahl des richtigen Trainingssplits, ihr
bekommt sie natürlich. Warum all die Fragen die Du Dir gestellt
hast irrelevant sind und wie man das Training richtig auteilt
gibt es heute! 02:16 - Die Basics der Planung 04:14 - Belastung
und Regeneration - Wie ist das ? 09:05 - Wie organisierst Du Dein
Training? DAS MUSS der Split können 11:49 - Jeden Tag Ganzkörper
mit Athleten?? 16:12 - Der Ganzkörper Split - Vor-&Nachteile
25:10 - Der Push/Pull/Beine Split - Vor- & Nachteile 30:32 -
P-P-B für einen Athleten? Es wird kmplexer 32:52 - Der Upper
Lower Split - Der heilige Gral? 40:15 - Charlie Francis High Low
System 45:51 - Hybrid Varianten? ! 49:06 - Das! DER STRENGTH
PROGRAMMING KURS KOMMT! Meld Dich beim Newsletter auf der
Homepage an und verpasse den Start nicht! Du bist EVERYDAY
ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:
https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program
Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren:
https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew EDUCATION
FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen:
https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs Du
bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen:
https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew Du bist
EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:
https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program
VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an
2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch
hilfreicher zur Seite zu stehen!