Krafttraining 2024 - 4 Dinge die Du unbedingt machen solltest - podKASt 112

Du planst jetzt Deine Ziele für 2024 und somit auch Dein
Krafttraining Aber Vorsicht - Es gilt hier nicht die gleichen
Fehler zu machen wie die Jahre zuvor. Was kann man also mitnehmen
aus dem letzten Jahr und worauf sollte man sich jetzt
konzentrieren, um das Krafttraining für dieses Jahr besser zu
planen? Ich werde Dir hier nicht die besten Übungen für irgendetwas
oder die fanciesten Methoden liefern - ich werde mich statt dessen
auf das konzentrieren, was wirklich zählt. Fun fact: es werden
Übungen und Methoden dabei sein. Du bist EVERYDAY ATHLETE und
willst Gas geben und das mit Spaß und Gleichgesinnten:
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Du bist FOOTBALLER und möchtest das Beste aus Deiner Offseason
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