Achtsamkeit durch Multiple Sklerose - wie sich ein Leben mit MS verändern kann

Die chronische Erkrankung Multiple Sklerose (MS) kann das Leben
vieler Personen, die die MS-Diagnose erhalten, auf den Kopf
stellen. 


So erging es auch Alexandra, unserer Co-Hostin des
aMOhr-Podcasts. 


Als es Alexandra wenige Jahre nach ihrer MS-Diagnose sowohl
körperlich als auch mental und emotional lange Zeit sehr schlecht
ging, fasste sie einen Entschluss: Es muss sich etwas ändern! Ihr
Schlüssel zu einem besseren Leben mit MS war die
Achtsamkeit. 


Obwohl sie vor ihrer MS-Diagnose mit dem Thema Achtsamkeit und
Meditation gar nichts anfangen konnte, ist Alexandra heute
Meditationsleiterin und bloggt über ihr Leben mit MS zu den
Fokusthemen Achtsamkeit und mentale Gesundheit. 


In dieser Podcast-Episode erzählt Alexandra, warum sie durch ihre
Multiple Sklerose zur Achtsamkeit gefunden hat und wie dies ihren
Umgang mit der Diagnose MS verändert hat. Zudem erfährst Du, wie
Du mit Achtsamkeit beginnen kannst. Am Ende gibt es sogar eine
Achtsamkeitsübung für Dich!


Du findest Alexandras MS-Blog unter www.wunderflecken.de und auf
Instagram @wunderflecken. 


Wir freuen uns über deine Gedanken zu dieser Folge unter diesem
Post von @gemeisam_amstart! 


Wenn Du die Diagnose MS hast und gerade
Unterstützung, Rat oder einfach eine Person suchst, die Dir
zuhört und Dich versteht, dann kannst Du über www.amstart.net
einen kostenlosen, digitalen 1:1-Termin mit einer jungen Person
vereinbaren, die schon länger mit MS lebt. Alles ganz entspannt,
in deinem Tempo ohne Druck und in einem safe space! Wir sind mit
unserem Podcast aMOhr mit Dir aMStart!