Hörerfrage: Was tun gegen Fressattacken?

"Hilfe, ich bin eigentlich schlank und sportlich und achte sehr auf
gesunde Ernährung. Aber einmal die Woche habe ich eine Fressattacke
- und esse dann jede Menge Süßigkeiten!" Diese Frage erreichte mich
von einer Podcast-Hörerin. Meine Antwort möchte ich gerne in dieser
Podcast-Folge mit dir teilen. Was kannst du tun gegen
Fressattacken? Was sind die Ursachen von Fressattacken? Wie kannst
du Fressattacken vermeiden? In der heutigen Podcast-Folge bekommst
du die Antworten. Besiege deine Fressattacken, finde wieder ein
entspanntes Verhältnis zu deinem Essen (auch zu Süßigkeiten) und
fühle dich wieder wohl in deiner Haut. Sei achtsam mit dir! Deine
Nuria