Startseite
Podcasts
Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Schlank & stark über 40 – 8 Dinge, die Frauen jetzt anders machen sollten

Schlank & stark über 40 – 8 Dinge, die Frauen jetzt anders machen sollten

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Monat

0:00

42:36

Du bist über 40 und plötzlich … … nimmst du leichter zu als früher?
… taucht ein Bäuchlein auf, wo vorher irgendwie keines war? …
regenerierst du nach Sport, wenig Schlaf oder Alkohol nicht mehr
ganz so lässig? … und Dinge, die dein Körper früher scheinbar easy
weggesteckt hat, machen sich auf einmal ziemlich deutlich
bemerkbar? Und jetzt? Weniger essen? Kohlenhydrate streichen? Mehr
Cardio? Bitte nicht vorschnell. Denn dein Körper wird ab 40 nicht
plötzlich „schlechter“. Aber er verändert sich – und damit
verschieben sich auch einige Prioritäten. In dieser Folge erfährst
du: - was sich in deinem Körper ab 40 tatsächlich verändert -
welche 8 Dinge bei Ernährung und Bewegung jetzt besonders wichtig
werden - weshalb weniger essen nicht automatisch die Lösung ist -
und wie du deinen Körper so unterstützt, dass du dich fit, stark,
sexy und lebendig fühlst – heute und in den nächsten Jahrzehnten ️
Partner dieser Folge: BRAINEFFECT ️ Passend zum Thema Protein
empfehle ich das Whey Digest Protein und das VEGAN PROTEIN.
https://brain-effect.com/de-eu/products/whey-digest-protein
https://brain-effect.com/products/vegan-protein?_pos=1&_psq=vegan+p&_psid=146bb3330&_ss=e
Mit meinem Gutscheincode ACHTSAM bekommst du Rabatt auf deine
Bestellung.