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Transfette - die heimlichen Übeltäter

Transfette - die heimlichen Übeltäter

Mindful Living - Mindful Eating. vor 5 Jahren

Fett-Folge Teil 2

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25:46

In der letzten Podcast-Folge hast du erfahren, warum Fette so
wichtig für deine Gesundheit, dein Seelenglück und sogar deine
schlanke Figur sind. Allerdings kommt es darauf an, welche Fette du
dir zuführst! Nur wenn du deinem Körper feines Baumaterial gibst,
kann er daraus etwas Großartiges erschaffen: Schöne Haut. Feste
Fingernägel. Glänzende Haare. Starke Organe. Und Hormone, die dich
glücklich, ausgeglichen und fröhlich machen. Gibst du deinem Körper
hingegen Schrott, dann KANNST du dich gar nicht blendend fühlen.
Transfette sind leider dieser "Bauschrott". Was Transfette in
deinem Körper anrichten, erfährst du in der heutigen Folge. Ich
gebe dir außerdem ein paar Tipps, wie du Transfette in deiner
Ernährung reduzieren kannst. Und bei alledem kommt auch der Genuss
nicht zu kurz. Selbstverständlich kannst du auch in Zukunft dein
geliebtes Croissant essen oder dir hin und wieder Pommes oder Chips
gönnen. Und zwar ohne schlechtes Gewissen - und voller Genuss! Wie
du genau das schaffst: Genuss mit gesundheitlicher Fürsorge zu
verbinden - auch das erfährst du in der heutigen Folge. Auf dass du
dich so stark und strahlend in deiner Haut fühlst, wie du es dir
wünscht!