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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
"Mindfully Me" Erfahrung: Früher verkrampftes Essen, heute entspannter Genuss und leichtes Körpergefühl

"Mindfully Me" Erfahrung: Früher verkrampftes Essen, heute entspannter Genuss und leichtes Körpergefühl

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

Erfahrungsbericht meiner Mindfully-Me Kursteilnehmerin Daniela Bergsdorf

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Achtsamkeit ist ein wunderbares Werkzeug, um das Verhältnis zum
Essen zu entspannen. Du kannst wieder genussvoll essen. Das
schlechte Gewissen loswerden. Deine Lieblings-Mahlzeiten genießen.
Und du kannst entspannt abnehmen. Ohne Verzichtgefühl. Ohne
Kalorienzählen. Ohne äußeren Druck. Ganz relaxed und im Einklang
mit deinem Körper. Wie Kursteilnehmerin Daniela mit „Mindfully Me“
ihr Verhältnis zum Essen entspannte und sich heute richtig wohl in
ihrem Körper fühlt - das erzählt sie in der heutigen Podcast-Folge.
Du erfährst außerdem was du tun kannst, wenn du gerade voller
Zweifel bist, ob „Mindfully Me“ das Richtige für dich ist. Denn
Daniela und ich sprechen auch offen darüber, für wen der "Mindfully
Me" Kurs eine echte Veränderung bewirken kann - und für wen der
Kurs weniger geeignet ist. Das hilft dir ehrlich mit dir zu sein,
und die für dich beste Entscheidung zu treffen: Bist du in der
Mindfully Me 2022-er Runde dabei – oder lässt du ein weiteres Jahr
verstreichen? PS: Diese Podcast-Folge erscheint ausnahmsweise schon
einen Tag früher. Grund dafür: Der Kurs füllt sich gerade sehr
schnell und es gibt nur noch wenige Plätze. Wenn du in der
2022-Runde dabei sein und kein weiteres Jahr warten möchtest, dann
hör den Podcast lieber heute oder morgen und triff dann deine
Entscheidung. www.achtsamschlank.de/Onlinekurs