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Abnehmen und Muskeln aufbauen: Wie du von Pre- und Post-Workout Snacks profitierst

Abnehmen und Muskeln aufbauen: Wie du von Pre- und Post-Workout Snacks profitierst

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

Welches Essen vor und nach dem Sport macht Sinn? Was tut deiner Figur gut?

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Du willst abnehmen und Muskeln aufbauen? Du bist SportlerIn und
willst im Training Gas geben und Energie haben - deine schlanke
Figur ist dir aber auch wichtig? In dieser Folge bekommst du alles
Wissen, das du brauchst um selbst zu entscheiden: - Brauchst du
einen Pre-Workout-Snack? - Brauchst du einen Post-Workout-Snack? -
Welche Lebensmittel unterstützen dich am besten, um (gleichzeitig)
abzunehmen und Muskeln aufzubauen? Viel Spaß mit der heutigen
Podcast-Folge Buch- und Blog-Tipps aus der Folge: - "10 gesunde
Snacks für unterwegs": Super Blogartikel mit gesunden Snacks wie z.
B. Süßkartoffel-Chips und zuckerfreien Haferkeksen von
Brain-Effect:
https://www.brain-effect.com/magazin/gesunde-snacks-10-rezepte-für-unterwegs
Hinweis: Brain-Effect ist mein Sponsor, darum bekommst du als
HörerIn 15% geschenkt mit dem Code ACHTSAM15 Buch-Tipps: Dr. Stacy
Sims, Peak Performance - mein Buch "Achtsam Schlank - Das 6 Wochen
Programm" erscheint am 22.3.2022 überall im Buchhandel