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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Natürlich schlank mit "Clean Eating"

Natürlich schlank mit "Clean Eating"

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

mit Ernährungsmedizinerin und Buchautorin Dr. Meike Diessner

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Du fühlst dich schlapp und gestresst und wünscht dir wieder etwas
mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Dann kannst du mit einer
gesunden Wohlfühl-Ernährung neue Energie tanken, ein paar Pfunde
abnehmen und dich wieder leicht und voller Energie fühlen. Im
heutigen Podcast habe ich die Ernährungsmedizinerin, Orthopädin und
Buchautorin Dr. Meike Diessner zu Gast. Du erfährst: - warum
herkömmliche Industrie-Nahrung uns müde, schlapp und kränklich
macht - warum heute so viele Menschen an
Nahrungsunmittelverträglichkeiten leiden - wie Meike selbst - trotz
ihrer medizinischen Ausbildung - mit Hautausschlägen, Schlappheit
und ein paar Extrapfunden kämpfte - wie du mit "Clean Eating" viele
Zipperlein loswirst, dabei abnimmst und dich immer wohler in deinem
Körper fühlen kannst (und nein - du brauchst weder auf Schokolade
verzichten, noch "perfekt" essen!) Meike hat diese Podcast-Folge
mit jeder Menge Ernährungstipps, Inspiration und guter Laune
gefüllt. Besonders gut gefallen hat mir auch, wie authentisch und
ehrlich Meike über ihre eigene Ernährung spricht: Sie spricht
ehrlich darüber, dass selbst eine Ernährungsmedizinerin wie sie
nicht immer perfekt isst. Ja, manchmal futtert Meike
Süßigkeitenpackungen bis auf den letzten Krümel leer. Manchmal
bestellt Meike lieber Fast Food als frisch zu kochen. Und manchmal
treibt nicht der Hunger, sondern der Stress Meike an den
Kühlschrank. Auch Mediziner sind nur Menschen - und keine perfekten
Maschinen. Und hey: Das ist auch gut so! Niemand muss perfekt
essen, um sich in seinem Körper wohl zu fühlen! Vielmehr geht es
darum, eine Ernährung zu finden, die Spaß macht und guttut! Wir
wollen in diesem Podcast nicht vorgeben, "perfekt" zu sein. Wir
wollen dir auch keine photo-geshoppte Fake-Welt vorspielen. Was wir
uns für dich wünschen, ist, dass du Inspiration findest, Lust auf
gesunde Ernährung bekommst und beim Essen wieder Leichtigkeit und
Genuss erlebst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-Hören. Sei
achtsam mit dir. Nuria