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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Bring deine Hormone in Balance! (mit Hormon-Coachin Rabea Kieß)

Bring deine Hormone in Balance! (mit Hormon-Coachin Rabea Kieß)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

Wie du dich dank einer Hormon-freundlichen Ernährung wieder fit, energiegeladen und leicht fühlst

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Leidest du an Zyklusbeschwerden, hast du PMS oder schlechte Laune
und Heißhunger vor deiner Menstruation? Nimmst du seitdem du 40
oder 45 bist immer mehr zu, verändert sich dein Körper, fühlst du
dich unwohler und kämpfst mit Wechseljahres-Beschwerden? Bist du in
letzter Zeit gestresster als sonst, findest du keinen Schlaf mehr,
fühlst du dich dünnhäutig und nervös? Ist dir die Lust am Sex
verloren gegangen, bist du lustlos und schlapp? All diese Symptome
können mit deinen Hormonen in Verbindung stehen. Tatsache ist: Sind
deine Hormone im Gleichgewicht, dann fühlst du dich fit, gesund,
glücklich. Dein Appetit ist angenehm, du hast Lust auf gesunde
Ernährung. Du fühlst dich fit, stark und hast Spaß an deinem Körper
- ob beim Sport, beim Sex oder im Alltagsleben. Es ist ein
herrliches Gefühl im Einklang mit deinen Hormonen und deinem Körper
zu sein - und heute bekommst du Tipps, wie du genau dieses Ziel
erreichst! Hormon-Coachin Rabea verrät dir ihre besten
Hormon-Tipps, damit du dich so fit, glücklich und lebendig fühlst,
wie du es gerne sein möchtest. Du erfährst in der heutigen
Podcast-Folge… - Woran du erkennst, ob deine Hormone aus der
Balance geraten sind - Was du tun kannst bei PMS und
Zyklusbeschwerden - Wie du auch in den Wechseljahren voll und ganz
zufrieden in deinem Körper sein kannst - Was du bei
Schwangerschaftsgelüsten und Übellkeit tun kannst - Welchen
Einfluss die Pille und andere künstliche Hormone auf deinen
Hormon-Haushalt haben. Darüber hinaus bekommst du jede Menge
praktische (Ernährungs-)Tipps, die dein Wohlbefinden steigern. Es
ist für jede Frau ein Impuls dabei!