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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Fressattacken vor der Periode

Fressattacken vor der Periode

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

So gibst du deinem Körper, was er wirklich braucht

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Deine Tage sind im Anmarsch - und du hast mal wieder Heißhunger und
mega Schoko-Gelüste? Good news: Du musst nicht über die Packung
Kekse herfallen, sondern kannst dir noch viel liebevoller guttun.
Im heutigen Achtsam Schlank Podast erfährst du: 1. Was passiert bei
PMS im Körper? 2. Woher kommt der Heißhunger auf Schokolade und
Co.? 3. Was lindert Beschweren wie Bauchkrämpfe und Kopfweh und
hebt auch unsere Stimmung wieder an? 4. Wie kannst du so essen,
dass du dich ausgeglichen und wohl fühlst - zu jeder Phase deines
Zyklus? Sei achtsam für deine weibliche Kraft. Yes: In dir steckt
eine starke Frau - und du kannst über deinen Zyklus so viel über
dich lernen. Zeit, dass du dir guttust!